在神奇的Cederberg中进行瑜伽静修

张贴者 莎拉·达芙(Sarah Duff) 2012年8月18日
塞德伯格的Bushmans Kloof瑜伽静修

经过两周的压力(工作,搬家等),我迫切需要放松一下。 瑜伽静修 在豪华的五星级 布什曼斯·克鲁夫(Bushmans Kloof) in the 塞德伯格 由瑜伽老师带领 吉姆·哈灵顿 是完美的药

吉姆是一个瑜伽传奇。他在开普敦(Cape Town)教瑜伽很长一段时间-在它变得非常流行之前-并且受到瑜伽界的极大推崇。他对瑜伽及其背后的科学知识非常了解,他的能量奇妙柔和,使您在放下垫子之前就感到非常镇定。

塞德伯格的Bushmans Kloof瑜伽静修

在三天的时间里,我们进行了四次瑜伽和冥想课程,每一次都在不同的位置。我最喜欢的地方是从旅馆走几步之遥,就在一块岩石床上,流过一条河流。它距离我习惯的高温瑜伽还很远-低于10度,我们为北极穿着(或者,我当时是-我穿了六层,远足袜子,毛线帽和两条围巾),但是我们很快从一些激烈的姿势中升温,寒冷的天气值得一看,以观看天空变亮以揭示史诗般的塞德伯格景观。黎明时分,在Cederberg神奇的山脉之中的青苔上做下垂狗,是一个美好的开始早晨的好方法。在旅馆前的巨大无花果树下举行了另一场会议,这是一个美丽而轻松的环境,鸟叫声是唯一的背景噪音。

塞德伯格的Bushmans Kloof瑜伽静修 塞德伯格的Bushmans Kloof瑜伽静修

 

在神奇的Cederberg中进行瑜伽静修

在瑜伽课之间,我们探索了占地7500公顷的私人保护区:我们在一个游戏驱动器上度过了一个温暖的下午,发现蝙蝠耳狐狸在挖白蚁,黑牛羚,美丽的邦特博克和土狼,这是我以前从未见过的。

但是,我最喜欢的非瑜伽活动是 摇滚艺术。布什曼斯·克鲁夫(Bushmans Kloof)的保护区拥有130多个San岩石艺术遗址。一天早上,我们进行了短暂的徒步旅行,在前往“流鼻血”岩石艺术遗址的途中了解了地衣,岩石以及令人着迷的动植物–一堵有2-4年历史的艺术墙,讲述着多个故事,其中一个其中一个舞蹈课引起一名参与者的鼻子流血。桑族人会像发呆一样跳舞,直到脱水为止,直到流血为止。我们去过的另一个地方是一堵石墙,墙下有画作覆盖–大象非常突出:令人难忘的是曾经漫游Cederberg的野生动植物。

 

在神奇的Cederberg中进行瑜伽静修

我们的四人小组将我们所有的饭菜一起吃,我们在那里不停地谈论瑜伽。我们的讨论围绕着从“ Bikram瑜伽对您有益吗?”到“您如何更轻松地倒立?”这样的主题。就像是瑜伽狂欢(很好的方式)。

我不想撤退,回到电子邮件,截止日期和流量的正常世界。然而,为期三天的务虚会似乎是摆脱常规和压力的适当休息,让我觉得我已经离开了几周。我开车回到开普敦,感觉好像已经清醒了头,我的身体已经重新对准了,已经在计划下一次休息时间了。

 

布什曼斯·克鲁夫(Bushmans Kloof)荒野保护区& Wellness Retreat 

布什曼斯·克鲁夫(Bushmans Kloof) 是18 533英亩(7500公顷)的私人保护区,位于Cederberg山脉的山麓上。

瑜伽静修

2012年没有更多的瑜伽静修计划,但请查看Bushmans Kloof网站,以获取2013年即将举行的静修课的详细信息。

春季特辑

布什曼斯·克鲁夫(Bushmans Kloof)提供春季特惠:从2012年9月1日至2012年12月19日,三晚套餐的费用为每人R2 250起,共住一晚,包括豪华住宿和所有餐点,包括传奇的Bushmans Kloof下午茶。

联系方式

布什曼斯·克鲁夫(Bushmans Kloof)距塞德堡(Cederberg)克兰威廉(Clanwilliam)附近的开普敦(Cape Town)约三小时车程(270公里)。沿N7公路穿过马尔默斯堡,Piketberg,经过Citrusdal,然后转至Clanwilliam。开车穿过克兰威廉–Bushmans Kloof距离酒店约40公里。

电话:021-481-1860

电子邮件: [电子邮件 protected]

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www.bushmanskloof.co.za

 

 Jim Harrington

吉姆开办讲习班,其他务虚会和教师培训班。看看他的 网站 有关即将发生的事件的详细信息。






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