滑雪101：如何解决您的第一个斜坡 张贴者 梅兰妮·范·齐尔（Melanie van Zyl） 于2013年6月19日 滑雪就是信心 正确的做法是循序渐进的方法，永不言败的态度和一些患者的实践。这里有一些提示，可以帮助您入门。 您'必然会跌倒前几次。 你不’也不必去国外参加这项冬季运动。南部非洲有两个度假胜地，可在下雪时提供滑雪和单板滑雪活动。 阿夫里斯基 总部设在莱索托， 蒂芬德尔 今年冬天在东开普高地重新开放。 在滑雪店 第一件事 大多数滑雪权威人士建议初学者 租齿轮，因为它很贵 在本地购买。 阿夫里斯基 租用滑雪装备 以每小时和每天的价格 蒂芬德尔 包括租金 在其包装价格。这些度假村的租赁商店应该是您的第一站。准备花大约一个小时来寻找合适的装备。 取得合适的尺寸 滑雪靴需要舒适，但不是限制性的，因为它们必须将脚的运动转移到滑雪板上。要测试合身性，请查看您是否仍然可以扭动脚趾并检查前倾时脚跟是否移动。 在斜坡上 掌握月球漫步 走到 熟悉自己 穿靴子，因为这几乎就像在月球上行走一样。这双靴子很重，形状也很合适，可以保持双腿弯曲和弯曲，使您向前倾斜，迫使您进入滑雪位置。 习惯滑雪 一旦您在这个位置上感到放松，就夹在滑雪板上。 从小坡度开始 （称为兔子山）或平坦的地面。将滑雪板水平放置在斜坡上，以防止滑雪板和您自己滑落。一次进入一个滑雪板以保持稳定，首先将雪橇弹入前部夹子中，然后向下推以固定后部，首先将其固定在最接近斜坡底部的那一块上，然后再将其夹在上部。如果您担心的话，只需先穿上一种滑雪板，再穿上另一种，即可习惯滑行的感觉。 扫雪机 滑雪板夹好后，靴子姿势已掌握 是时候下山了。 从滑雪板一起面向前方开始，慢慢地使自己向前倾斜。 出行时，请更改为基本的滑雪位置 雪犁。将双脚倾斜以与滑雪板形成V形，使脚尖指向彼此，在滑雪板前部之间留出10厘米的间隙。张开脚跟以扩大后面的缝隙，然后向前倾斜到滑雪姿势中，通过向内滚动脚来保持滑雪板的外边缘向上。这个位置可以让您前进，但可以提供最大的阻力和速度控制。 也 用扫雪机刹车 当您的V越宽，阻力越大，您最终将陷入停滞。扫雪机也可以用来转弯：与其保持体重的均匀分布以使其向前滑动，不如将其从一只脚移到另一只脚。要向右转，请将重量转移到左脚的球上，然后看向左滑雪板的前部，反之亦然，向左转。 您 将 秋季 不要跌倒让你沮丧。如果您记住以下基本知识，滑雪就很容易：从小处开始，不要惊慌，向前看而不是看着滑雪板，向前倾斜，做一个很大的扫雪机以停止，保持温暖并耐心等待。 小费： 基础的 SkiTips Lite应用程序 适用于iPhone和iPad的是免费的，并为初学者提供了绝妙的技巧，也可以下载完整的适用于Apple和Android的SkiTips应用程序，以获取更多的课程和视频。 相关文章 六个方便的急救箱 2020年6月25日 齿轮说，虽然最好的急救箱是根据您的可能需求量身定制的。 阅读更多 像专业人士一样远足 2020年5月14日 装备编辑Matthew Sterne向八位向导推荐了他们最喜欢的远足装备，然后... 阅读更多 最热的露营装备 2020年3月5日 露营是一次伟大的冒险，拥有合适的装备（和精美的配件）将使... 阅读更多 上一条 下一篇
