如何在户外保持安全

张贴者 安妮塔·弗罗曼(Anita Froneman) 2020年3月22日

在这些奇幻莫测的时代,我们现在面对南非可怕的冠状病毒,我们所有人都必须重新安排生活。它’对于户外爱好者而言,这尤其困难,因为当局恳请市民呆在室内。

但是,只要您知道如何在此过程中保护自己和他人的安全,您仍然可以出去享受自然。呼吸新鲜空气不仅有益于身体健康,而且也有益于心理健康,也是抵抗车厢发烧的好方法。

有关该病毒的注意事项:

如果老年人和患有这种疾病的人感染了这种病毒,他们将最易受伤害,并且处于最危险的境地。

这种病毒的确比流感更容易传播,并且可以通过接触某些表面而被感染。

在生病之前,您最多可以感染14天,但无症状。

户外旅行小贴士:

你不’总是必须走远。探索您附近的郊区公园或田野。

尽可能购买适量的食物,然后立即洗手和洗脸。然后在旅途中带上自己的零食和饮料,以避免过于频繁地购买。 (但也不要’紧急购买不必要数量的必需品。始终牢记他人!)。

只能一个人(在安全的地方)或与您隔离的人一起去。当您在户外遇到其他人时,请与他们保持良好的距离。

总是咳嗽或打喷嚏,然后立即对手,胳膊和脸进行消毒。

如果您生病了,不要去户外。这对别人是不负责任的,对您自己的健康是危险的。

避免在受伤风险较高的地方进行危险的运动。医学界已经不堪重负,如果您需要断腿寻求帮助,可能无法迅速做出反应。让’不会增加他们本已沉重的负担。

享受额外的时间来探索和放松。我们不妨充分利用它!

另请阅读: 你应该去南非吗’s beaches right now?

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